湖南彩票双色球115期:忘憂草就是黃花菜 黃花菜的營養價值與吃法

編輯:admin   添加時間:2018-10-15 10:16   瀏覽: 次

湖南彩票双色球开奖结果 www.ocalv.com 黃花菜又名忘憂草屬百合目,口感如肉質,黃花菜屬涼性,并且有止血消炎,清熱等功效,黃花菜含有豐富的維生素C、蛋白質與胡蘿卜素、氨基酸等,主要分布在中國。

為什么黃花菜稱作忘憂草,在大約兩千年前中國古代就已經有黃花菜記載,曾在詩經中 是這樣闡述黃花菜的,曾有一婦人因丈夫遠征,而其家中種植黃花菜,借以解脫相思之苦,因此故事后人將黃花菜稱作“忘憂草”。在中國很多的著名詩人的佳句中都有所提到,比如 蘇東坡“萱草雖微花,孤秀能自拔,亭亭亂葉中,一一芳心插”、白居易“杜康能散悶,萱草解忘憂”都有所提到。

黃花菜的營養價值
黃花菜有抗衰老的功效,并因含有卵磷脂物質較多,而對大腦細胞有著增強與改善的作用,黃花菜能有效的降低膽固醇,高血壓患者常食黃花菜有助與恢復?;蘋ú酥瀉寫窒宋雜詼雜諼賦τ兄諳??;蘋ú聳遣蟮牡韃蠱?,對于產后的女性來講有催乳的作用。

黃花菜美容效果
常吃黃花菜有滋補肌膚作用,并且可增強皮膚的彈性與韌性??扇眉》舯淶酶尤嶧揮械耘悅廊菅占啞訪朗?。


家常菜黃花菜炒木耳

 

 

用料:黃花菜、干木耳、鹽 、蔥花、花生油、蔬菜鮮味精 
做法:首先將干木耳用溫水泡發洗凈后待用,黃花菜用冷水泡發后待用,將蔥洗好后切成蔥花待用,然后將鍋里放入花生油,等到油熟6成時放入蔥花然后在放入木耳、黃花菜慢炒等到出香味后放入味精與鹽美味的家常菜黃花菜炒木耳就可以食用了。

 

黃花菜香菇營養粥

 

用料:大米、干香菇、干黃花菜、火腿、鹽、雞精、桂皮、香葉、
做法:先將干黃花菜涼水泡發洗凈、大米洗凈待用、干香菇泡發待用,然后將鍋內加入水加熱、開鍋后放入香菇、桂皮、香葉、鹽、雞精與黃花菜等到有香味后將香葉、八角、桂皮撈出,在放入大米慢煮40分鐘后,放入火腿片后在煮20分鐘美味的黃花菜香菇粥就可以食用了

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